DÍLI, 24 de junho de 2026 (TATOLI) – Cerca de 350 pessoas participaram, este domingo, nas celebrações do 12.º Dia Internacional do Ioga, assinalado anualmente a 21 de junho, este ano sob o tema Ioga para um Envelhecimento Saudável, organizadas pela Embaixada da Índia em Timor-Leste.
O evento reuniu representantes do corpo diplomático, de organizações internacionais, da comunidade indiana e cidadãos timorenses e contou com a presença do Ministro da Juventude, Desporto, Arte e Cultura, Nelyo Isaac Sarmento, e do Embaixador da Índia em Timor-Leste, Mahendra Singh Patiyal.
Segundo um comunicado a que a Tatoli teve hoje acesso, o Embaixador destacou o ioga como uma antiga tradição indiana e um contributo para a promoção da saúde física, do bem-estar mental e da harmonia social.
O diplomata recordou ainda a iniciativa do Primeiro-Ministro da Índia, Narendra Modi, que conduziu ao reconhecimento do dia 21 de junho como Dia Internacional do Ioga pela Assembleia Geral da Organização Nações Unidas (ONU).
Por sua vez, Nelyo Isaac Sarmento salientou a importância da atividade física e dos hábitos de vida saudáveis para o desenvolvimento de comunidades mais saudáveis, elogiando a crescente adesão à prática do ioga em todo o mundo.
Durante a celebração foi exibido um vídeo sobre a evolução do Dia Internacional do Ioga, desde a sua criação até às edições mais recentes, destacando a expansão desta prática e o seu impacto na promoção de estilos de vida equilibrados e saudáveis. O programa incluiu ainda uma sessão de ioga orientada por instrutores timorenses, durante a qual os participantes realizaram exercícios físicos e técnicas de respiração destinadas a melhorar a condição física, a concentração e o equilíbrio emocional.
A iniciativa terminou com a distribuição de alimentos saudáveis, como cocos frescos e frutas da época, em consonância com os princípios de bem-estar associados à prática do ioga.
Recorde-se que a dirigente interina da Organização Mundial de Saúde (OMS) para a Região do Sudeste Asiático, Catharina Boehme, tinha defendido, na passada sexta-feira, que o ioga pode desempenhar um papel importante na promoção de um envelhecimento saudável, sobretudo numa região onde o número de idosos está a aumentar rapidamente.
Numa mensagem divulgada por ocasião desta data, a responsável da OMS afirmou que esta prática milenar constitui uma abordagem holística para a promoção da saúde e do bem-estar, combinando atividade física, técnicas de respiração, atenção plena e meditação.
Segundo Catharina Boehme, o ioga pode ser praticado ao longo de toda a vida e adaptado às necessidades e capacidades de cada pessoa, contribuindo para a manutenção da vitalidade, da independência e da dignidade em todas as idades.
A responsável destacou que o envelhecimento acelerado da população na Região do Sudeste Asiático reforça a necessidade de se investir em intervenções acessíveis, sustentáveis e culturalmente adequadas para promover a saúde dos idosos. Neste contexto, considerou que o ioga reúne características que o tornam uma ferramenta relevante para melhorar a mobilidade, preservar a saúde cognitiva e reduzir o isolamento social através da participação comunitária.
“A longevidade não consiste apenas em acrescentar anos à vida, mas também em acrescentar vida aos anos”, afirmou.
De acordo com a OMS, a flexibilidade do ioga permite que seja adaptado a diferentes níveis de condição física e estados de saúde, oferecendo uma forma acessível de ajudar os idosos a manter o bem-estar físico e emocional. Os benefícios da prática contribuem igualmente para os objetivos da Década do Envelhecimento Saudável 2021-2030, promovida pela organização.
Catharina Boehme referiu ainda que o Plano de Ação Global da OMS para a Atividade Física 2018-2030 incentiva a integração de atividades físicas estruturadas, incluindo o ioga, nos sistemas de saúde. Acrescentou que a Estratégia Global para a Medicina Tradicional 2025-2034 apoia a integração segura e regulamentada de práticas tradicionais com base científica.
A responsável concluiu que o envelhecimento saudável depende não apenas dos sistemas de saúde, mas também das escolhas adotadas ao longo da vida, defendendo a prática regular e segura do ioga como uma das formas de promover a saúde e a qualidade de vida.
O Dia Internacional do Ioga foi proclamado pela Assembleia Geral da ONU em 2014, por proposta da Índia, com o apoio de 175 Estados-Membros. O dia coincide com o solstício de verão no hemisfério norte e simboliza valores associados à luz, ao equilíbrio e à longevidade.
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Equipa da Tatoli
